Qu'est ce que la ménopause ?
La
MENOPAUSE correspond a la cessation des règles et survient habituellement vers l'âge de 50ans. Médicalement parlant, on considère qu'il y a ménopause lorsqu'une femme n'a pas eu de menstruations pendant 12 mois consécutifs. Le moment de la ménopause ne peut donc être établi que rétrospectivement.
La période de 2 à 7 ans qui précède la ménopause se nomme
PERIMENOPAUSE. L'ovulation devient plus irrégulière. Le taux d'oestrogènes peut varier de façon très importante. C'est durant ces années de transition qu'apparaissent les irrégularités menstruelles et les symptômes: les bouffées de chaleur, les perturbations du sommeil, les sautes d'humeur, qui sont les plus incommodants.
L'intensité des symptômes varie d'une femme à l'autre: certaines n'ont pas d'autre symptôme que l'arrêt des menstruations, tandis que d'autres ont des symptômes d'intensité modérée à grave.
La période commençant après les dernières menstruations et se poursuivant jusqu'à la fin de la vie correspond à la
POSTMENOPAUSE.
Symptômes
Les symptômes sont habituellement plus marqués durant la Periménopause., la période qui précède la ménopause. Ces symptômes sont liés aux changements hormonaux qui se produisent durant la période de transition, mais aussi au vieillissement. Ils se manifestent de façon imprévisible et varient beaucoup d'un mois à l'autre.
- MENSTRUATIONS IRREGULIERES : Elles sont une manifestation fréquente de l'instabilité hormonale qui se produit durant la perimenopause.
- BOUFFES DE CHALEUR ET SUEURS NOCTURNES : Les bouffées de chaleur sont généralement ressenties d'abord à l'abdomen ou au thorax. La chaleur monte en quelques secondes au cou et au visage. Leur durée varie de quelques secondes à quelques minutes .Elles s'accompagnent parfois de palpitations et de sueurs. De 50% à 80% des femmes en ressentent. Les bouffées de chaleur sont la raison principale qui incite, encore aujourd'hui, les femmes à consulter un professionnel de la santé à la ménopause. Quant aux sueurs nocturnes, elles se caractérisent par une sudation importante dans tout le corps. Elles se produisent la nuit et peuvent interrompre le sommeil.
- PERTURBATIONS SU SOMMEIL : Les problèmes de sommeil sont un motif de plainte très fréquent durant cette période de transition : De façon générale, avec l'âge, les nuits sont plus courtes et la qualité du sommeil tend à être moins bonne. Les changements hormonaux atteignent aussi le sommeil. Par exemple, les difficultés à s'endormir et les réveils fréquents durant la nuit sont habituellement liés aux bouffées de chaleur et aux sueurs nocturnes. Ces troubles du sommeil peuvent entraîner une fatigue importante, une irritabilité, des troubles de l'humeur, des difficultés de concentration, même une insomnie chronique.
- TROUBLES DE L'HUMEUR : Quoique cela demeure controversé, la période qui entoure la ménopause semble être une période de plus grande vulnérabilité sur le plan émotif. L'irritabilité, la tendance à pleurer plus souvent, les changements d'humeur, l'anxiété et le manque de motivation ou d'énergie sont des plaintes plus fréquemment rapportées durant cette période de la vie. Les femmes qui souffraient de dépression avant la ménopause voient parfois leurs symptômes s'aggraver.
- BAISSE DE LA LIBIDO : Le désir sexuel est un phénomène humain complexe qui, sur le plan hormonal, dépend surtout des hormones sexuelles : les oestrogènes et les androgènes (testostérone et déshydroépiandrostérone ou DHEA). Selon les résultats d'une large étude portant sur les femmes à la ménopause, la libido et l'excitation sexuelle tendent à diminuer avec les années.
- SECHERESSES DES MUQUEUSES : L'arrêt de la sécrétion d'oestrogènes par les ovaires diminue la production de mucus dans le vagin et la vessie. Cette baisse de production entraîne l'assèchement et l'amincissement des muqueuses. Plus de la moitié des femmes ménopausées vit des inconforts reliés à la sécheresse vaginale. Ces inconforts se manifestent par des démangeaisons, une sensation de brûlure et des douleurs durant les relations sexuelles. Les sécrétions vaginales se modifient : elles deviennent plus aqueuses et plus alcalines (moins acides). L'écoulement des sécrétions peut entraîner une sensation de brûlure dans le vagin et sur la vulve.
- MODIFICATION DE LA PEAU ET DES CHEVEUX : La peau tend à devenir plus sèche et les rides, plus prononcées. Les cheveux deviennent plus secs et fragiles. En effet, la baisse d'oestrogènes entraîne une réduction de la production de collagène et d'élastine, deux substances qui jouent un rôle important dans l'élasticité de la peau ainsi que dans son tonus.
PHYTO SOYA: 35mg d'Isoflavones de soja
Indication : Phyto Soya contenant un extrait riche en Daidzeine a démontré une diminution significative sur les bouffées de chaleur.
Composition : 35mg d'isoflavones de soja riche en DAIDZEINE (Boite de 180 gélules).
Posologie : Prendre 2 gélules par jour au moment des repas.
Prix : 45,95€
MENOPAUSE BALANCE
Indication : Soulage les désagréments de la perimenopause et menopause.
Composition : Extrait de Trèfle rouge 100mg, Extrait de Réglisse 100mg, Acide ferulique 100mg, Extrait de Cimicifuga racemosa 4mg.
Posologie : 2 gélules par jour.
Prix : 37,90€ (boite de 60 gélules)
PREPAUSE - SEREPAUSE
Indication Serepause : Serepause soulage les symptômes tels que les bouffées de chaleur et les troubles de l'humeur, grâce à son dosage optimal en gattilier et alchémille et en houblon associé à des isoflavones de soja.
Composition Serepause : Isoflavones de soja, 40mg, Gattilier, Houblon, Alchémille, Cassis, Reine des près, Artichaut, Achillée, Chicorée, Vit A, Vit B6, Vit C, Vit E, Magnésium, Zinc, Manganèse, Sélénium , Chrome, Lactobacillus acidophilus.
Posologie Serepause : 1 comprimé le matin et 1 comprimé le soir.
Prix Serepause : 16,60€ (boite de 60 comprimés)
Indication Prepause : Prepause, grâce à un dosage optimal en phyto-progestagènes apportés par le gattilier et l'alchémille, soulage les désagréments tels que les bouffés de chaleurs ou les troubles de l'humeur qui apparaissent à la période de premenopause.
Composition Prepause : Gattilier, Alchémille, Cassis, Reine des près, Artichaut, Achillée, Chicorée, Vit A, Vit B6, Vit C, Vit E, Magnésium, Zinc, Manganèse, Sélénium , Chrome, Lactobacillus acidophilus.
Posologie Prepause : 1 comprimé le matin et 1 comprimé le soir.
Prix Prepause : 15,95€ (boite de 60 comprimés)
ONAGRE - ONAGRE/BOURRACHE
Indication : Améliore le bien être mensuel, lutte contre le desséchement cutané et de rendre l'épiderme souple.
Composition : L'huile d'Onagre/Bourrache contient 14,5% d‘acide gamma linolénique et 56% d'acide linoléique (GLA). Contient aussi de la Vitamine E.
Posologie : 3 gélules par jour.
Prix : 23,50€ (boite de 360 gélules)
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